金曜日だー ― 2013/05/10 20:20
第６４５日目 最低気温２２℃／最高気温３３℃ 雨
行ってらっしゃーい。
皆振り返って手を振ってました。
一週間、家にこもっておりました。
安静は効きますね！薬もありますが、ほとんど
違和感もなくなってきました。ありがたや。
来週後半くらいはヨガ行けるかなー？
安静は効きますね！薬もありますが、ほとんど
違和感もなくなってきました。ありがたや。
来週後半くらいはヨガ行けるかなー？
今日も午後に電気屋さんが来ました。
2人連れで来てあっという間に
昨日の残り分を済ませ、終了。
あとは来週もう一度キッチン照明の部品を交換
してもらいます。
カンナディカ（カンナダ語を話す人）だったから
「来週、木曜日に来てねー、何時に来れる？」と
カンナダ語で話したら喜んでくれました。
”Happy”と言ってもらえるとこちらも”Happy"です。
カンナダ語で話しかけた瞬間に相手の表情が
ほにゃっとなるのが楽しいですー。
長々はしゃべれないんですけどね。
ほにゃっとなるのが楽しいですー。
長々はしゃべれないんですけどね。
ミックスジュース：マンゴー入りはインド仕様ですね
アイスコーヒー：紙パック入り…甘かった～
アイスコーヒー：紙パック入り…甘かった～
コメント
_ JK ― 2013/05/14 01:02
_ 豆まま ― 2013/05/14 22:53
＞ＪＫサマ
ラジオ体操懐かしいです。
ヨガは一応、こちらで週３～４回やっているんですけど、
それでも腰痛になってしまい。
今度はラジオ体操も追加してみます！
ラジオ体操懐かしいです。
ヨガは一応、こちらで週３～４回やっているんですけど、
それでも腰痛になってしまい。
今度はラジオ体操も追加してみます！
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わたしは毎日第一＋第二をやるようにしたら長年の腰痛が解消しました。
腰痛が酷かったときに、マッサージに行こうにも仕事に追われて時間が無く、マッサージに行ってる人に効果を聞くと、その時だけ楽になるけど根本的に解消しないというし、お金も安くはないし、家で只でできるラジオ体操でも、と、確信もなく、なんとなく始めたのですが。
毎日を目指すけど多少できない日があっても気にせずまた続ける、といったスタイルで継続しています。もう数年になるかな。
ヨガもやろうとしたけど、体が硬いし色々覚えるのもね〜っと断念しました(^^;
「腰痛体操」的な特化した動きはないのに、見事に解消してビックリです。
http://www.jp-life.japanpost.jp/aboutus/csr/radio/abt_csr_rdo_movie.html